目标:Make It - 您的个性化健身计划
目标Make It是一款由SherionBLG开发的免费Android应用程序,属于生活方式类别和健康与健身子类别。它提供了一种有效的家庭和健身锻炼计划,可以快速获得成果。该应用程序包含备受赞誉的全身科学7分钟锻炼计划,并允许用户创建自定义锻炼。该计划包括多种锻炼,如俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、平板支撑、卷腹、壁式坐姿、跳跃、三头肌二头肌屈伸和弓步。
该应用程序采用综合的健身和自我发展方法,将有氧运动、体重训练和运动与正念、知识和动力相结合。用户可以使用反馈系统根据个人需求和偏好自定义一切。无论您想建立六块腹肌、增肌还是减肥,目标Make It都有个性化的健身计划。只需使用几个星期,您就会注意到身体发生了显著的变化。